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健康饮食、营养均衡,适当补充维生素和微量元素。维生素E的代谢产物有“生育酚”的美誉,多食用一些含维生素E高的食物,如蔬菜、坚果类,对精子大有裨益;

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男性不育病因复杂,能识别原因的只占少数,而不明原因精液参数异常导致男性不育的占30~40%。由于机制不明,治疗效果往往不够满意,因此应尽可能找到病因。

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肾虚的人一般都会有腰痛,但要注意并不是所有的腰痛都是由肾虚引起的。比如说日常工作压力过大、颈椎病等等都有可能会出现腰痛的问题。这里提醒一下一旦感觉腰痛,且症状不好消除的话,最好到医院去检查一下到底是什么样的原因引起的腰痛。

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要想让阴茎勃起后更坚硬,就需要加强运动,一是要控制自己的体重,二是可以锻炼腿部肌肉的力量。运动让身体更加健康,当然也包括阴茎的健康。健康的身体是完美性爱的基础。身体健康了,性生活才能更和谐。晚饭之后散散步,也是一项不错的运动。

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禁欲时间以3~5天为宜。由于精子数目及精子质量经常变化,因此应连续检查3次取平均值。

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男性不育是男性生殖健康的焦点近年来,我国男性不育症患者呈逐年增长的趋势。人类精液的精子平均计数在半世纪中下降了41.5%。近年欧美国家不育症的发病率亦高达15%,即每七对夫妇中就约有一对不育者,病因男女各半。目前我国仅北京、河南等地零星报道,男性不育症发病率就达2-5%。北京曙光男科医院一位专家在对自己诊治过的男性患者进行了粗略统计,发现近几年的男性不育患者比率明显增多。

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有些备孕的小夫妻认为,禁欲之后在排卵期同房会提高受孕几率。部分精子数量少的男性,在持续禁欲后,虽然精液会有所增加,但是精子数量会下降。而精子质量足、活动力差的男性,长期禁欲会使精子活力明显下降,对受孕不利。

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症状表现:排尿扰乱(主要症状):尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、夜尿次数增多等;性功能障碍(并发症状),包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿;其他症状,尿路损害、以及全身症状等。

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精囊感染途径有以下几种:①经尿道逆行感染,最为多见;②前列腺感染蔓延;③经输精管感染;④经血行及淋巴感染。病原菌包括金黄色葡萄球菌、链球菌属、大肠埃希杆菌及类白喉棒状杆菌;亦可由滴虫、结核分枝杆菌和淋病奈瑟菌引起。

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男性在不同年龄段,要面临不同的健康问题。男人在生殖系统健康方面会遇到多道“难关”,有针对性地解决它们,才能顺利“通关”。