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健康饮食、营养均衡,适当补充维生素和微量元素。维生素E的代谢产物有“生育酚”的美誉,多食用一些含维生素E高的食物,如蔬菜、坚果类,对精子大有裨益;

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1、不要经常穿牛仔裤,男人要选择宽松的裤子,不要经常穿牛仔裤,牛仔裤会导致生殖系统温度过高,从而会对精子的生成造成不利影响,尤其是在夏季尽量少穿牛仔裤和紧身裤,气候潮湿要注意睾丸部位的清洁。

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可用精子库的精子也可用丈夫的精子,人工授精已被确认为一项安全并行之有效的治疗男性不育的方法。

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